coaching définition

Le coaching… c’est Quoi ?

Se faire accompagner par un coach, c’est une manière d’explorer le potentiel enfoui au fond de soi, le porter à son niveau de performance optimale, pour découvrir qui nous sommes vraiment et être capable de dépasser les limites que l’on s’impose, souvent par habitude.

Le coaching adresse l’ensemble des problématiques que l’on rencontre dans la vie de tous les jours, que ce soit dans la vie privée ou dans la vie professionnelle. C’est une sorte d’incubateur d’idées, porteuses d’énergie, orientées “solutions”.

Ni thérapie, ni mentorat, le coaching à pour objectif l’élaboration de solutions optimales et personnalisées, ciblées sur les objectifs fixés par le coaché.

Le coaching… Comment ?

Le coaching s’effectue par le biais d’entretiens individuels d’une durée d’une heure à une heure à demie. Ces entretiens peuvent se dérouler aussi bien en “face à face” que par vidéoconférences (Skype, Zoom…).

Le nombre de séances est général défini d’un commun accord lors de la première séance, après s’être entendu sur les objectifs. Il faut généralement compter entre 3 et 5 séances pour pour clarifier une situation, prendre une décision importante en connaissance de cause ou franchir un obstacle et 5 à 12 séances pour des situations plus importantes qui nécessitent plus de travail et dont l’impact désiré influera de manière décisive sur votre mode de vie.

Les valeurs

  • stricte confidentialité
  • non-jugement
  • créativité
  • bienveillance réciproque
  • écoute active

Si de nouveaux éléments apparaissent, leur pertinence sera revue ensemble et un réaménagement éventuel des séances sera convenu d’un commun accord.

Ces entretiens s’effectuent grâce à un cadre et des outils de questionnement puissant maîtrisés par le coach qui vous permettent de découvrir, en vous, vos ressources insoupçonnées.

Il vous est possible d’interrompre les séances à tout moment. Vous n’êtes aucunement obligé de continuer si vous décidez que cela ne vous convient pas.

Le coaching… Pour qui ?

Pour tout le monde !

Les hommes, les femmes, les couples, les entreprises, les cadres, les hommes ou les femmes au foyer, les étudiants, les adolescents, dans le cadre familial, professionnel ou estudiantin…

Toute personne qui désire se préparer à une situation à venir, développer la confiance en soi ou surmonter une épreuve.

Le coaching… Où ?

Il est préférable, pour des raisons de préparation mentale, que le coaché se déplace dans un de nos cabinets de coaching. Cela permet un meilleur “décrochage” mental du travail.

En cas de nécessité, il est cependant également possible d’effectuer les séances sur les lieux professionnels, à condition toutefois de pouvoir bénéficier d’un lieu clos, tranquille et à l’abri des regards.

Des séances par vidéoconférences (Skype, Zoom) ou par téléphone sont également possible quand le temps de déplacement est trop important, en cas d’expatriation par exemple, ou en cas d’urgences.

Le coach… sa Mission

Le coach effectue un accompagnement proactif et limité dans le temps. Son but est la réussite, en autonomie, des projets de la personne coachée.

Le coach est le garant du processus, le coaché est quant à lui en charge de la matière traitée.

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Coaching à Lausanne, Genève et à l’international. Coaching interculturel, expatriation, gestion du changement. Coach en entreprise. Coach professionnel certifié. Membre de l’International Coach Federation.
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